Casa Mimì · Torino
lunedì 9 novembre · 5 lezioni · disdetta gratuita fino a 6 ore prima
Un flusso fluido di posizioni collegate dal respiro, dove ogni movimento nasce dal precedente. Vinyasa è energia in transizione: una pratica creativa e dinamica che risveglia il corpo e libera la mente.
Le radici dello yoga, nella loro forma più essenziale. Posizioni mantenute con consapevolezza, respiro guidato, presenza. Hatha è il punto di partenza ideale per chi vuole costruire una pratica solida, accessibile a ogni livello.
Un flusso fluido di posizioni collegate dal respiro, dove ogni movimento nasce dal precedente. Vinyasa è energia in transizione: una pratica creativa e dinamica che risveglia il corpo e libera la mente.
Pratica delicata e accessibile, adatta a ogni livello ed età, che unisce posizioni semplici, respirazione guidata e movimenti fluidi. Rispetta i limiti del corpo senza forzature, favorendo tonicità, flessibilità e benessere generale.
Una pratica lenta e meditativa, dove le posizioni si mantengono a lungo per lavorare in profondità su fasce connettive e articolazioni. Yin Yoga è l’arte di rallentare: un invito ad ascoltare il corpo nella quiete.
