Vinyasa
Descrizione
Un flusso fluido di posizioni collegate dal respiro, dove ogni movimento nasce dal precedente. Vinyasa è energia in transizione: una pratica creativa e dinamica che risveglia il corpo e libera la mente.
Insegnante
Alessandra
Insegnante di Yoga certificata CSEN, ex danzatrice, con una formazione che comprende anatomia applicata, filosofia indiana, asana e pranayama, oltre a un master in Yoga in gravidanza e post partum. L'esperienza nella danza ha plasmato uno stile fluido, dinamico e radicato, in cui il respiro guida il movimento. Nelle sue lezioni unisce i principi dell'Ashtanga a transizioni armoniche, integrando tecnica, attenzione anatomica e connessione interiore. Per lei lo yoga è libertà e scelta consapevole, un luogo sicuro in cui ritrovare equilibrio, forza e autenticità.