Vinyasa Flow
Descrizione
Pratica che unisce le posizioni yoga a movimenti danzati e fluidi, in un flusso continuo guidato dalla musica. Libera il corpo dalla rigidità della forma, favorendo espressione e gioia di movimento. Accessibile anche a chi non ha esperienza di danza.
Insegnante
Letizia
Letizia pratica yoga da oltre sei anni e, da giugno dello scorso anno, insegna Vinyasa, una pratica che sente profondamente vicina al suo modo di vivere lo yoga: lasciarsi guidare dal respiro, muoversi senza forzare e trovare, nel fluire, un luogo in cui semplicemente essere. Per lei lo yoga è il posto in cui tutto ciò che sta fuori si fa più silenzioso, lasciando spazio solo al respiro, al movimento, al presente. Respiro dopo respiro, lascia andare ciò che non serve e torna alle origini, a se stessa. È questa possibilità che desidera trasmettere nelle sue lezioni: non la ricerca della perfezione, ma la libertà di ascoltarsi, abitare il proprio corpo e ritrovarsi. Il suo Vinyasa nasce dal movimento guidato dal respiro, dalla presenza e dall'ascolto: un invito a fermarsi, riconnettersi e, semplicemente, essere.