Yoga Dolce
Descrizione
Pratica delicata e accessibile, adatta a ogni livello ed età, che unisce posizioni semplici, respirazione guidata e movimenti fluidi. Rispetta i limiti del corpo senza forzature, favorendo tonicità, flessibilità e benessere generale.
Insegnante
Alessandra
Insegnante di Yoga certificata CSEN, ex danzatrice, con una formazione che comprende anatomia applicata, filosofia indiana, asana e pranayama, oltre a un master in Yoga in gravidanza e post partum. L'esperienza nella danza ha plasmato uno stile fluido, dinamico e radicato, in cui il respiro guida il movimento. Nelle sue lezioni unisce i principi dell'Ashtanga a transizioni armoniche, integrando tecnica, attenzione anatomica e connessione interiore. Per lei lo yoga è libertà e scelta consapevole, un luogo sicuro in cui ritrovare equilibrio, forza e autenticità.