Vinyasa
Descrizione
Un flusso fluido di posizioni collegate dal respiro, dove ogni movimento nasce dal precedente. Vinyasa è energia in transizione: una pratica creativa e dinamica che risveglia il corpo e libera la mente.
Insegnante
Chiara
Lo yoga è entrato nella vita di Chiara circa dieci anni fa, quando ha sentito il bisogno di esplorarlo più a fondo e ha deciso di formarsi come insegnante certificata. Il suo yoga è principalmente Vinyasa, una pratica in cui respiro e Asana si incontrano in un flusso continuo. Le sue parole d'ordine sono allineamento, ovvero trovare nel corpo una postura corretta rispettando i limiti di ognuno, e movimento libero, lo spazio per l'esplorazione e l'istinto da cui nascono anche le sue classi di Yoga Dance Flow e le esperienze di Ecstatic Dance. Chiara crede che lo yoga sia un modo per conoscersi più a fondo, un viaggio fatto di ascolto e scoperta.