Hatha
Descrizione
Le radici dello yoga, nella loro forma più essenziale. Posizioni mantenute con consapevolezza, respiro guidato, presenza. Hatha è il punto di partenza ideale per chi vuole costruire una pratica solida, accessibile a ogni livello.
Insegnante
Alessia
Da sportiva, per lungo tempo il movimento è stato per Alessia sinonimo di performance e competizione. Quando ha iniziato la sua pratica personale, oltre 10 anni fa, il movimento si è trasformato in ricerca, riflessione e ascolto del corpo: è così che è nato il suo amore per lo yoga e il percorso che l'ha portata a diventare insegnante di Hatha. Mente curiosa e creativa, per Alessia lo yoga è molto più di una pratica fisica: è uno spazio di scoperta di sé, un modo per ascoltare il corpo e coltivare consapevolezza e gentilezza verso se stessi. Le sue lezioni uniscono movimento, respiro e ascolto in una pratica fluida e rigenerante, pensata per conoscersi, sperimentare e stare bene nel proprio corpo, intrecciando la passione per lo yoga con quella per la crescita personale e per una vita più consapevole e autentica.